Zamknij

Top 5 bestsellers

Sala fitness, grupa kobiet ubrana na sportowo wykonuje układ zumby. Wszystkie są odwrócone tyłem i w ruchu,

Odchudzanie PrimaLife

Name: Primavera Jastrzębia Góra
Address: ul. Rozewska 40/42, Jastrzębia Góra, Pomorskie, 84-104
Telephone: +48 58 774 45 51

Wczasy Odchudzające nad Morzem Bałtyckim

Rezerwuj pobyt

Sprawdź i wybierz pakiet dopasowany do Twoich potrzeb.

Nie wiesz, który program będzie dla Ciebie najlepszy?

Zajęcia ruchowe na plaży, które wspierają redukcję wagi, kondycję i dobre samopoczucie podczas pobytu nad morzem.

Krok 1

Postaw na łagodny start

TWÓJ CEL:
Rozpoczęcie redukcji masy ciała i wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej.

DLA KOGO?
Dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z dietą i ruchem.

INTENSYWNOŚĆ: Niska

PAKIET: Program odchudzający BASIC (SPRAWDŹ)

OBIEKT: Primavera Jastrzębia Góra

Krok 2

Stopniowo buduj efekty

TWÓJ CEL:
Redukcja masy ciała oraz kompleksowa poprawa sylwetki i kondycji.

DLA KOGO?
Dla osób z pierwszym doświadczeniem, które chcą osiągnąć wyraźne i trwałe efekty.

INTENSYWNOŚĆ: Umiarkowana

OBIEKT: Primavera Jastrzębia Góra

PAKIETY:

OBIEKT: Hotel Astor

PAKIET:

Aqua Slimming - wczasy odchudzające (SPRAWDŹ)

Krok 3

Utrzymuj rytm i regularność

TWÓJ CEL:
Aktywny tryb życia połączony z regeneracją i zdrową dietą.

DLA KOGO?
Dla osób, która są już aktywne fizycznie i chcą utrzymać dobrą formę, poprawić samopoczucie oraz zadbać o regenerację organizmu.

INTENSYWNOŚĆ: Średnia

PAKIET: Program dla aktywnych (SPRAWDŹ)

OBIEKT: Primavera Jastrzębia Góra

Krok 4

Postaw na sportowe wyzwania

TWÓJ CEL:
Intensywna aktywność fizyczność oraz poprawa wydolności i kondycji.

DLA KOGO?
Dla osób zaawansowanych i bardzo aktywnych, które chcą zwiększyć swoją wytrzymałość, siłę oraz osiągać jeszcze lepsze wyniki.

INTENSYWNOŚĆ: Wysoka

PAKIET: Wczasy kondycyjne (SPRAWDŹ)

OBIEKT: Hotel Astor

Pakiety zdrowotne

OBIEKT: Primavera Jastrzębia Góra

OBIEKT: Hotel Astor

Wyśnij się (SPRAWDŹ)

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Pakiety zdrowotne

Z nami na pewno Ci się uda

Wczasy Odchudzające w Jastrzębiej Górze

Wczasy odchudzające oraz aktywne są ofertami skierowanymi do osób pełnoletnich.

Odkryj, co wyróżnia nasze wczasy odchudzające nad morzem. Pozwól nam zadbać o Ciebie i zatroszczyć się o Twoją sylwetkę oraz kondycję psychiczną.

Ciesz się pyszną dietą, która nie tylko pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów, ale jest również pyszna i sycąca.

Korzystaj z treningów sportowych, zajęć ze specjalistami oraz zabiegów SPA.

Twój cel jest na wyciągnięcie ręki!

ZAREZERWUJ

Spokojne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne wspierające regenerację, elastyczność ciała oraz dobre samopoczucie podczas pobytu odchudzającego.

100

metrów od morza

30

gabinetów SPA

5

Różnorodnych pakietów odchudzających

1000

mkw parku wodnego

Oferty specjalne-odchudzanie

Najczęściej wybierane przez naszych klientów

Równowaga w działaniu

PRIMALIFE - autorski program odchudzania

Nasi Specjaliści opracowali autorski program odchudzania PrimaLife, którego bazą jest harmonijna praca na czterech obszarach: dieta, aktywność, psychologia i pielęgnacja.

Kompleksowe podejście sprawia, że uczestnicy wyjeżdżają od nas lżejsi i pełni energii.

A kilogramy nie wracają!

Dieta

Odżywianie dietetyczne w Primavera to pięć posiłków dziennie, które równomiernie dostarczają energię i chronią przez szybkimi spadkami cukru we krwi, a tym samym przed zmęczeniem, głodem i złym humorem. Regularność posiłków to najlepszy system naprawczy metabolizmu, chroniący przed nadwagą i otyłością.

Nasze diety SPRAWDŹ

Aktywność

Mamy dla Ciebie bogaty i różnorodny program treningowy, o różnej intensywności.

Dzięki temu jesteś w stanie dostosować aktywności do swoich potrzeb i z uśmiechem na twarzy kształtować nową sylwetkę.

Po naszych wczasach odchudzających z basenem Twoja sprawność i forma będą na dużo lepszym poziomie!

Psychologia

Zapraszamy do wzięcia udziału w wielu ciekawych, inspirujących i przede wszystkim praktycznych wykładach i warsztatach z dziedzin takich, jak: dietetyka, psychologia, fizjoterapia, kosmetologia.

Nasi Specjaliści przekażą Ci wartościową wiedzę oraz zaoferują niezbędne wsparcie w uzyskaniu pożądanych efektów.

Pielęgnacja

Zespół Sand Spa Health & Beauty Institute przygotował zabiegi, które wspomagają odchudzanie, ujędrniają, wyszczuplają i redukują niedoskonałości.

Poznaj nasze zabiegowe hity i ciesz się wymodelowaną sylwetką.

Poznaj nasze MENU SPA

Dieta

Aktywność

Psychologia

Pielęgnacja

FILOZOFIA PRIMALIFE

Równowaga w działaniu

Nasi Specjaliści opracowali autorski program zdrowego życia PRIMALIFE, którego bazą są harmonijne działania w 4 obszarach:

DIETA
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
PSYCHOLOGIA
PIELĘGNACJA

W Primaverze pomożemy Ci zadbać o wszystkie te obszary w sposób kompleksowy.

Poznaj nasze sprawdzone metody

codzienne kroki do wymarzonej sylwetki

5 zbilansowanych posiłków dziennie

Zdrowa dieta odchudzająca to nie restrykcyjna głodówka, a przede wszystkim nauka odpowiedniej wielkości porcji oraz zbilansowania wartości energetycznej posiłków.

W Primaverze masz możliwość wyboru opcji swojej diety redukcyjnej:

dieta optymalna,
dieta wegetariańska z rybą,
NOWOŚĆ! – dieta przeciwzapalna bez glutenu, bez laktozy.

Produkty poddawane są różnorodnej obróbce termicznej, serwujemy dania na ciepło i zimno, surowe, gotowane, duszone oraz grillowane.

Nie dopuszczamy do monotonii w smaku oferując posiłki wytrawne, słodkie, kwaśne oraz pikantne.

Nasza dieta jest optymalna i ustalana według najnowszych zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia, lekka i pozwalająca na wykonywanie aktywności fizycznej.

Skuteczne zabiegi odchudzające

Wskażemy Ci, jak zadbać o pielęgnację zdrowia i urody. Z nami odkryjesz naturalne piękno i nauczysz się samodzielnej dbałości o kondycję skóry.

Jak wzmocnić efekt odchudzania? Jak zadbać o skórę w czasie odchudzania? Poznaj specjalnie wyselekcjonowane zabiegi SPA i dodaj swojej skórze blasku i elastyczności.

ZABIEGI NA CIAŁO

Wzmocnij i przyśpiesz efekt odchudzania. Dzięki specjalnie dobranym przez Nasz zespół zabiegom, szybciej osiągniesz swój cel.

MASAŻE

Dzięki intensywnemu masowaniu, oklepywaniu i uciskaniu limfa w organizmie zostaje równomiernie rozprowadzona, a w obwodach może ubyć kilka centymetrów.

Wartościowe wykłady i warsztaty

Nasi Specjaliści przygotowali program wykładów i warsztatów, by wyposażyć Cię w niezbędną wiedzę, wskazówki i umiejętności. Dowiedz się m.in. jak komponować posiłki oraz jak wprowadzać zdrowe nawyki.

DIETETYKA

Nasze warsztaty i wykłady dietetyczne to szeroka tematyka żywieniowa, która ma za zadanie dostarczyć wszystkich niezbędnych informacji oraz narzędzi do zdrowego odżywiania się. Nasze programy przybierają formę zajęć teoretycznych lub praktycznych, podczas których wspólne przygotowujemy zdrowe posiłki.

PSYCHOLOGIA

Nasze warsztaty psychologiczne mają charakter zajęć grupowych. Warsztaty składają się zawsze z części teoretycznej, ale najważniejszym ich elementem jest praca uczestników nad ich własnymi doświadczeniami i wspólna dyskusja nad dokonanymi odkryciami. Razem tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz się rozwijać.

PIELĘGNACJA

Nasze kosmetyczki pomogą Ci zadbać o jak najlepszy wygląd, dzięki specjalnie przygotowanym warsztatom. Wyjaśnimy Ci, w jaki sposób można zadbać o swoją skórę, jak uzyskać najlepsze efekty wizualne. Dowiesz się, jakie są domowe sposoby dbania o wygląd ciała, a dzięki indywidualnym konsultacjom odkryjesz, jakie są dokładne potrzeby Twojej skóry.

Aktywności
fizyczne

Wiemy, jak ważna przy próbie gubienia kilogramów i dbania o własne zdrowie jest aktywność fizyczna. Stworzyliśmy rozbudowany program zajęć o różnej intensywności. Proponujemy formy ruchu, które dostosowane są dla każdego: zajęcia na świeżym powietrzu, aktywności na basenie oraz ćwiczenia na sali.

Aktywność w basenie wspierająca spalanie kalorii, poprawę kondycji i odciążenie stawów.

Zróżnicowane aktywności każdego dnia

W zdrowym ciele zdrowy duch

Chcemy podarować Ci dobrą formę! Mamy program dla osób lubiących różnorodną formę ćwiczeń, zajęcia na świeżym powietrzu, w wodzie oraz na sali. Każdego dnia możesz wybrać najlepsze dla siebie.

Nasi trenerzy w świetnej atmosferze zadbają o codzienną porcję motywacji i poprowadzą Cię do sukcesu.

Zatroszczymy się o Twoją sylwetkę, a także kondycję fizyczną i psychiczną.

Pakiety i promocjeSprawdź i zarezerwuj

Nasi specjaliści

Nasi ludzie są naszym atutem

Nikodem Kotewicz

MENEDŻER SAND SPA HEALTH & BEAUTY INSTITUTE, INSTRUKTOR, TRENER PERSONALNY, SPECJALISTA PRIMALIFE

więcej

Dominika Zakrzewska

PSYCHOLOG

więcej

Maciej Patok

KOORDYNATOR WCZASÓW ODCHUDZAJĄCYCH, INSTRUKTOR GYM I FITNESS, SPECJALISTA PRIMALIFE

więcej

Karolina Bieniak

DIETETYK MEDYCZNY

więcej

Odwiedź nasz kanał na Youtube

Zobacz plany treningowe i ćwicz z nami!

Oni schudli z nami

prawdziwe opinie naszych Gości

Wspaniałe miejsce

Wspaniałe miejsce, wczasy dla odchudzających się polecam.

5/5 / 5

Miesiąc po pobycie waga ciągle spada

Polecam wszystkim chcącym zmienić sylwetkę. Wspaniały klimat i atmosfera. Miesiąc po pobycie waga ciągle spada.

5/5 / 5

Super pakiety odchudzające

Super pakiety odchudzające z pyszną dietą i bogatym grafikiem ćwiczeń i wykładów.

5/5 / 5

Profesjonaliści
w odchudzaniu

Najlepiej tracić kilogramy na zorganizowanych wczasach w Primavera Jastrzębia Góra, bo to profesjonaliści w tej dziedzinie

Pozytywnie
zaskoczony

Wróciłem z turnusu odchudzającego. Cały pobyt był super wypoczynkiem i fajnym przeżyciem.

Zapraszamy do kontaktu

Chcesz zarezerwować pobyt lub zapytać o szczegóły?

+48 58 58 774 45 51

rezerwacje.primavera@primaverahotele.pl

Rezerwuj online

Primavera Jastrzębia Góra
ul. Rozewska 40/42
84-104 Jastrzębia Góra

Zobacz na mapie

T: +48 58 774 45 51

M: rezerwacje.primavera@primaverahotele.pl

Odkryj

Pieski mile widzianePet friendly

Dołącz do nas

Jak możemy Was ugościć?

Primavera

hotele nad morzem

Powered by ZUUWORKS

Rezerwacja Zadzwoń Dojazd Pakiety

Top 5 bestsellers

Odchudzanie PrimaLife

Sprawdź i wybierz pakiet dopasowany do Twoich potrzeb.

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Pakiety zdrowotne

Z nami na pewno Ci się uda

metrów od morza

gabinetów SPA

Różnorodnych pakietów odchudzających

mkw parku wodnego

Oferty specjalne-odchudzanie

TURNUSY TEMATYCZNE

Program odchudzający Premium

6-8 dni

Program Basic - bezpieczny start w aktywność i redukcję masy ciała

6-8 dni

Program dla Aktywnych

6-8 dni

Program odchudzający dla przyjaciół

6-8 dni

Program Odchudzający Deluxe

6-8 dni

Program odchudzający dla mężczyzny

Promocje wczasów odchudzających

Równowaga w działaniu

Dieta

Aktywność

Psychologia

Pielęgnacja

FILOZOFIA PRIMALIFE

Poznaj nasze sprawdzone metody

5 zbilansowanych posiłków dziennie

Skuteczne zabiegi odchudzające

Wartościowe wykłady i warsztaty

Aktywnościfizyczne

Zróżnicowane aktywności każdego dnia

Zajęcia ruchowe

Zajęcia w wodzie

Zajęcia relaksacyjne i oddechowe

Nasi specjaliści

Nikodem Kotewicz

Dominika Zakrzewska

Maciej Patok

Karolina Bieniak

Odwiedź nasz kanał na Youtube

Oni schudli z nami

Wspaniałe miejsce

Miesiąc po pobycie waga ciągle spada

Super pakiety odchudzające

Profesjonaliściw odchudzaniu

Pozytywniezaskoczony

Zapraszamy do kontaktu

Odkryj

Jak możemy Was ugościć?

Aktywności
fizyczne

Profesjonaliści
w odchudzaniu

Pozytywnie
zaskoczony