Dieta strukturalna jest dietą pełnowartościową. Jej zasady są zgodne z aktualnym stanem wiedzy medycznej i nauki o żywieniu. Skuteczność kuracji odchudzających i zdrowotnych przeprowadzanych w oparciu o jadłospisy opracowane przez twórcę diety strukturalnej dr Marka Bardadyna sprawiła, że odżywianie strukturalne znajduje coraz częściej zastosowanie w programach renomowanych sanatoriów i ośrodków SPA w kraju i zagranicą.
Dieta strukturalna doskonale sprawdza się podczas odchudzania, a jednocześnie jest zalecana w profilaktyce i leczeniu schorzeń cywilizacyjnych. Kuracje z zastosowaniem naturalnych koktajli o bardzo dużej zawartości przeciwutleniaczy zapewniają gruntowne oczyszczenie organizmu, przypływ energii i bardzo dobre efekty zdrowotne u osób z miażdżycą, podwyższonym poziomem cholesterolu, cukrzycą, nadciśnieniem, schorzeniami zwyrodnieniowymi stawów, osteoporozą, problemami dermatologicznymi, alergią oraz zespołem przewlekłego zmęczenia. Dzięki maksymalnym dawkom naturalnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy produkty diety strukturalnej zapewniają prawidłowe tempo podstawowej przemiany materii, nawet podczas znacznego ograniczania kaloryczności diety. W rezultacie nie występuje charakterystyczny dla większości diet odchudzających efekt jo-jo, a pozostanie na produktach strukturalnych również po zakończeniu kuracji umożliwia trwałe unormowanie masy ciała nawet bez ciągłego kontrolowania kaloryczności diety.
Program Odchudzający 800 kcal – o właściwościach odchudzających i oczyszczających, oparty na jadłospisie w układzie tygodniowym. Zawiera atrakcyjne smakowo, proste, nieprzetworzone produkty, a tradycyjne śniadania i kolacje zastępowane są przez naturalne koktajle, niezwykle cenione przez kuracjuszy. Zapewnia nie tylko szybką i trwałą utratę wagi oraz doskonały wpływ na cerę i kształtowanie szczupłej sylwetki, ale także skuteczne, gruntowne oczyszczenie organizmu i spadek poziomu cholesterolu. Pomimo niskiej kaloryczności zapewnia wzmocnienie i doskonałe samopoczucie dzięki maksymalnym dawkom witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
Program Odchudzający 1200 kcal – o działaniu odchudzającym i odmładzającym, zasadnicze cechy tego Programu są zbliżone do Programu 800 kcal, z tym, że zawiera on więcej związków stymulujących procesy regeneracji i odmładzania tkanek.
Program Odchudzania Weekendowego - dieta odchudzająca, która od piątku do niedzieli oferuje wyłącznie płynne pokarmy w postaci świeżych, naturalnych koktajli. Absolutna nowość w dziedzinie odchudzania, idealna propozycja dla ludzi aktywnych, czynnych zawodowo, którzy tylko podczas weekendu mogą poświęcić więcej czasu dla swojego zdrowia.
Program Olimpijski 2000 kcal – najzdrowsza dieta dla osób z prawidłową masą ciała, która wzmacnia i odmładza tkanki organizmu oraz zapewnia energię do bardzo intensywnych ćwiczeń. Stosowana przez profesjonalnych sportowców w okresie treningu siłowego i wytrzymałościowego.
Najlepsze efekty kuracji na diecie strukturalnej uzyskacie Państwo podczas 2-3 tygodniowych pobytów, podczas których istnieje możliwość zmieniania kaloryczności diety w cyklach tygodniowych. Np. jeden tydzień Programu 1200 kcal, a następnie 800 kcal.
Kolorowe eliksiry młodości
"Kolorowe Eliksiry Młodości" są najbardziej wartościowym i atrakcyjnym składnikiem Diety Strukturalnej. Zalecane są jako niezwykle cenne uzupełnienie codziennej diety, a celem ich stosowania jest uzyskanie konkretnych efektów profilaktycznych i leczniczych. Skutecznie zapobiegają i wspomagają leczenie najczęściej spotykanych u współczesnego człowieka schorzeń cywilizacyjnych będących następstwem niewłaściwej diety i nieodpowiedniego stylu życia, zwłaszcza stresu, chronicznego zmęczenia oraz zbyt małej aktywności fizycznej. Eliksiry przy minimalnej kaloryczności gwarantują maksymalne dawki najbardziej wartościowych substancji odżywczych - witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Jeśli podstawowym celem stosowania Eliksirów Młodości jest odchudzanie, to wybrane Eliksiry mogą zastępować jeden lub dwa posiłki dziennie.
Eliksiry Młodości dostępne u Nas:
BIAŁY - uzupełniający wapń i mikroelementy. zalecany w osteoporozie, dla alergików i dla dzieci.
| | POMARAŃCZOWY - wzmacniający, uzupełniający witaminy i mikroelementy
| | ŻÓŁTY - oczyszczający organizm z toksyn i nadmiaru cholesterolu
Kody młodości to książka o tym, jak się odżywiać, jak ćwiczyć i w ogóle jak żyć, by zachować zdrowie i młodzieńczy wygląd, a nawet cofnąć swój zegar biologiczny. Doktor Marek Bardadyn, jest ekspertem w dziedzinie żywienia i stosowania naturalnych środków leczniczych w profilaktyce i terapii schorzeń cywilizacyjnych. Jest autorem wielu publikacji i książek medycznych. Jego autorskie rubryki porad medycznych w poczytnych czasopismach, takich jak ,,Naj’’ i ,,Zwierciadło’’, od lat cieszą się ogromną popularnością. Doktor Bardadyn pracuje obecnie w specjalistycznym gabinecie medycznym w Warszawie oraz współpracuje jako konsultant z wieloma krajowymi i zagranicznymi klinikami. Z jego porad korzystają gwiazdy show biznesu, znani politycy i sportowcy. Przedstawiona w tej książce metoda wzmacniania, regeneracji i odmładzania organizmu człowieka jest rezultatem doświadczeń wynikających z wieloletniej praktyki lekarskiej autora, między innymi w dziedzinie medycyny sportowej, oraz badań prowadzonych w Niemczech i Stanach Zjednoczonych. Kody młodości to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce żyć zdrowo, wyglądać młodo i cieszyć się pełnią życia aż do późnej starości.
ODCHUDZANIE WEEKENDOWE Marek Bardadyn
Autor Kodów młodości, twórca diety strukturalnej
Jeżeli odchudzanie trwa nie dłużej jak 3-4 dni przemiana materii nie ulega zwolnieniu i możesz uniknąć efektu jo-jo! Zamiast podejmować tradycyjne, wymagające długotrwałych wyrzeczeń kuracje, po których zakończeniu ponowne tycie i tak jest nieuchronne, przeznaczaj na odchudzanie tylko niektóre weekendy, a wkrótce na stałe odzyskasz idealną wagę i sylwetkę!
Doktor Marek Bardadyn, ekspert w dziedzinie żywienia i odchudzania, twórca diety strukturalnej zaprezentowanej w bestsellerze Kody młodości (D.W. Rebis 2006), jako pierwszy wykorzystał to przełomowe odkrycie do opracowania nowej, niezwykle skutecznej metody odchudzania weekendowego. Podczas weekendu, zamiast zwykłych posiłków, błyskawicznie zmiksujesz świeże, naturalne koktajle dzięki którym schudniesz oraz oczyścisz i odmłodzisz swój organizm. Z odchudzania weekendowego już dziś korzystają liczni pacjenci autora tej metody – gwiazdy show-biznesu, politycy, sportowcy – i osoby, którym udało się uzyskać dostęp do planu tej rewelacyjnej kuracji.
Odchudzanie weekendowe to nie tylko lektura, której nie można pominąć, ale przede wszystkim szansa dla każdego, kto bezskutecznie zmaga się z nadwagą lub otyłością.
Więcej informacji na: www.dietastrukturalna.pl
Dzięki maksymalnym dawkom naturalnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy produkty diety strukturalnej zapewniają prawidłowe tempo podstawowej przemiany materii, nawet podczas znacznego ograniczania kaloryczności diety. W rezultacie nie występuje charakterystyczny dla większości diet odchudzających efekt jo-jo, a pozostanie na produktach strukturalnych również po zakończeniu kuracji umożliwia trwałe unormowanie masy ciała nawet bez ciągłego kontrolowania kaloryczności diety. Jeśli tkanki twojego ciała otrzymają wszystkie niezbędne do odnawiania ich struktury składniki, to nie będziesz miał(a) ochoty na zbędne kalorie. Dopóki brakuje, choć jednego pierwiastka twój system trawienny będzie aktywny i będzie zmuszał cię do jedzenia, aby zdobyć to, czego potrzebuje organizm. Jeśli w obfitym, ale niepełnowartościowym pożywieniu nadal nie będzie brakującego związku, nie poznasz wrażenia prawdziwej sytości bez względu na ilość zjedzonych kalorii.
Pozdrawiam. Powodzenia!
Śniadanie 200 kcal: Zmiksowane: mleko sojowe, owsiane lub ryżowe, otręby pszenne, truskawek, zarodki pszenne II Śniadanie 100 kcal: Ok. 20 g czekolady gorzkiej (4 małe kostki) Obiad 250 kcal: Zupa warzywna Dorsz w jarzynach ( marchew, pietruszka korzeniowa, por, seler i kapusta włoska) Podwieczorek 100 kcal: Jabłko(1 duże) Kolacja 150 kcal: Owsianka na mleku sojowym lub ELIKSIR BIAŁY: mleko ryżowe lub sojowe, ½ banana, pokrojona figa, zarodki pszenne, melasa trzcinowa.
2 masaże częściowe wspomagające wyszczuplenie i ujędrnienie ciała
2 zabiegi biczy szkockich poprawiających krążenie i rozbijających celulitis
1 zabieg algowy na całe ciało w kapsule SPA, połączony z masażem twarzy i głowy wykonany odżywczym olejkiem
3 zapachowe seanse w świecie saun
Codziennie poranny rozruch brzegiem plaży z elementami gimnastyki rozciągającej - codziennie 2 godz. zajęć nordic walking - codziennie 1 godz. zajęć na siłowni - 2x zajęcia aquaerobiku na basenie
TURNUS ODCHUDZAJĄCO - ODMŁADZAJĄCY
7 noclegów w pokoju dwuosobowym ze śniadaniem, obiadem i kolacją oraz żywieniem według diety strukturalnej wg dr Bardadyna
Fachowa opieka medyczna, pielęgniarska i rehabilitacyjna.
Na początku przyjazdu konsultacje medyczne: konsultacja i kontrola z pomiarem ciśnienia tętniczego i pomiarem cukru ( prosimy zabrać ze sobą aktualne badania medyczne).
Program turnusu
1 dzień
13.30 obiad
15.00 - 17.00 badania – pomiar masy ciała, obwodu w talii, pomiar % zawartości tkanki tłuszczowej
17.30 kolacja
18.30 spotkanie informacyjne: na temat diety strukturalnej, ćwiczeń
odmładzających, przedstawienie planu pobytu włącznie z planem zabiegów w SPA
2 dzień
8.00 rozruch poranny na plaży + ćwiczenia odmładzające
9.00 śniadanie
9.30 badania i konsultacje
11.00 - 13.00 marszobiegi lub Nordic Walking
13.30 obiad
15.00 - 17.00 Zajęcia na sali Kardio i siłowni – z instruktorem
17.30 kolacja
18.30 Zajęcia własne: zabiegi w Hotelowym SPA
3 dzień
8.00 aquaerobic + ćwiczenia odmładzające
9.00 śniadanie
11.00 - 13.00 marszobiegi lub Nordic Walking
13.30 obiad
15.00 - 17.00 Zajęcia w terenie na rowerach górskich lub na sali kardio i siłowni
17.30 kolacja
18.30 wykład na temat diety strukturalnej
19.30 Zajęcia własne: zabiegi w Hotelowym SPA
4 dzień
8.00 rozruch poranny na plaży + ćwiczenia odmładzające
9.00 śniadanie
11.00 - 13.00 aerobic/gimnastyka na sali fitness
13.30 obiad
15.00 - 17.00 Marszobiegi lub Nordic Walking
17.30 kolacja
18.30 Zajęcia własne: zabiegi w Hotelowym SPA
5 dzień
8.00 rozruch poranny w terenie + ćwiczenia odmładzające
PRZYGOTOWANIE Płatki owsiane wrzucić na rozgrzaną patelnie teflonową (bez tłuszczu) i prażyć aż uzyskają złocisty kolor. Białka ubić na sztywno z cukrem i cukrem waniliowym .Wymieszać z uprażonymi płatkami i olejem. Z tak przygotowanej masy uformować okrągłe ciasteczka .Piec około 25 minut w temperaturze 180 stopni C
ŻYCZĘ SMACZNEGO!
Termin pobytu
7 dni
05.12.-12.12.2010
1280 zł
08.12.-15.12.2010
1240 zł
12.12.-19.12.2010
1280zł
15.12.-22.12.2010
1180 zł
02.01.-16.01.2011 pobyty od niedzieli do niedzieli
1240 zł
16.01.-27.02.2011
pobyty od niedzieli do niedzieli
1280 zł
27.02.-27.03.2011
pobyty od niedzieli do niedzieli
1180 zł
27.03.-03.04.2011
1240 zł
03.04.-17.04.2011
pobyty od niedzieli do niedzieli
1320 zł
14.04.-21.04.2011
1240 zł
26.04.-03.05.2011
1560 zł
03.05.-10.05.2011
1240 zł
07.05.-28.05.2011
pobyty od soboty do soboty
1380 zł
28.05.-11.06.2011
pobyty od soboty do soboty
1480 zł
11.06.-25.06.2011 pobyty od soboty do soboty
1587 zł program odchudzający + program lato
25.06.-20.08.2011 pobyty od soboty do soboty
1869 zł program odchudzający + program lato
20.08.-27.08.2011
pobyty od soboty do soboty
1657 zł program odchudzający + program lato
27.08.-10.09.2011
pobyty od soboty do soboty
1587 zł program odchudzający + program lato
11.09.-25.09.2011
pobyty od niedzieli do niedzieli
1490 zł
UWAGA!
Przy pobytach 14 dniowych rabat na drugi tydzień 3 %.
Dodatkowy rabat na kolejne dni 5%.
Dla gości korzystających z pobytów odchudzających w naszym obiekcie kolejny raz , dodatkowy rabat 3 % na cały pobyt.
Dzięki maksymalnym dawkom naturalnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy produkty diety strukturalnej zapewniają prawidłowe tempo podstawowej przemiany materii, nawet podczas znacznego ograniczania kaloryczności diety. 
Śniadanie 200 kcal:
2 masaże częściowe wspomagające wyszczuplenie i ujędrnienie ciała
CIASTECZKA OWSIANE 1 PORCJA 100 KCL.