|
|
 Dieta strukturalna jest dietą pełnowartościową.
Jej zasady są zgodne z aktualnym stanem wiedzy medycznej i nauki o żywieniu.
Skuteczność kuracji odchudzających i zdrowotnych przeprowadzanych w oparciu o jadłospisy opracowane przez twórcę diety strukturalnej dr Marka Bardadyna sprawiła, że odżywianie strukturalne znajduje coraz częściej zastosowanie w programach renomowanych sanatoriów i ośrodków SPA w kraju i zagranicą.
|
|
|
Dieta strukturalna doskonale sprawdza się podczas odchudzania, a jednocześnie jest zalecana w profilaktyce i leczeniu schorzeń cywilizacyjnych.
Kuracje z zastosowaniem naturalnych koktajli o bardzo dużej zawartości przeciwutleniaczy zapewniają gruntowne oczyszczenie organizmu, przypływ energii i bardzo dobre efekty zdrowotne u osób z miażdżycą, podwyższonym poziomem cholesterolu, cukrzycą, nadciśnieniem, schorzeniami zwyrodnieniowymi stawów, osteoporozą, problemami dermatologicznymi, alergią oraz zespołem przewlekłego zmęczenia.
Dzięki maksymalnym dawkom naturalnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy produkty diety strukturalnej zapewniają prawidłowe tempo podstawowej przemiany materii, nawet podczas znacznego ograniczania kaloryczności diety.
W rezultacie nie występuje charakterystyczny dla większości diet odchudzających efekt jo-jo, a pozostanie na produktach strukturalnych również po zakończeniu kuracji umożliwia trwałe unormowanie masy ciała nawet bez ciągłego kontrolowania kaloryczności diety.
|
|
|
|
Typy programów
|
Program Odchudzający 800 kcal – o właściwościach odchudzających i oczyszczających, oparty na jadłospisie w układzie tygodniowym. Zawiera atrakcyjne smakowo, proste, nieprzetworzone produkty, a tradycyjne śniadania i kolacje zastępowane są przez naturalne koktajle, niezwykle cenione przez kuracjuszy. Zapewnia nie tylko szybką i trwałą utratę wagi oraz doskonały wpływ na cerę i kształtowanie szczupłej sylwetki, ale także skuteczne, gruntowne oczyszczenie organizmu i spadek poziomu cholesterolu. Pomimo niskiej kaloryczności zapewnia wzmocnienie i doskonałe samopoczucie dzięki maksymalnym dawkom witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
|
|
|
Program Odchudzający 1200 kcal – o działaniu odchudzającym i odmładzającym, zasadnicze cechy tego Programu są zbliżone do Programu 800 kcal, z tym, że zawiera on więcej związków stymulujących procesy regeneracji i odmładzania tkanek.
|
|
|
Program Odchudzania Weekendowego - dieta odchudzająca, która od piątku do niedzieli oferuje wyłącznie płynne pokarmy w postaci świeżych, naturalnych koktajli. Absolutna nowość w dziedzinie odchudzania, idealna propozycja dla ludzi aktywnych, czynnych zawodowo, którzy tylko podczas weekendu mogą poświęcić więcej czasu dla swojego zdrowia.
|
|
|
Program Olimpijski 2000 kcal – najzdrowsza dieta dla osób z prawidłową masą ciała, która wzmacnia i odmładza tkanki organizmu oraz zapewnia energię do bardzo intensywnych ćwiczeń. Stosowana przez profesjonalnych sportowców w okresie treningu siłowego i wytrzymałościowego.
|
|
|
Najlepsze efekty kuracji na diecie strukturalnej uzyskacie Państwo podczas 2-3 tygodniowych pobytów, podczas których istnieje możliwość zmieniania kaloryczności diety w cyklach tygodniowych.
Np. jeden tydzień Programu 1200 kcal, a następnie 800 kcal.
|
|
|
|
|
|
|
Kolorowe eliksiry młodości
|
"Kolorowe Eliksiry Młodości" są najbardziej wartościowym i atrakcyjnym składnikiem Diety Strukturalnej.
Zalecane są jako niezwykle cenne uzupełnienie codziennej diety, a celem ich stosowania jest uzyskanie konkretnych efektów profilaktycznych i leczniczych.
Skutecznie zapobiegają i wspomagają leczenie najczęściej spotykanych u współczesnego człowieka schorzeń cywilizacyjnych będących następstwem niewłaściwej diety i nieodpowiedniego stylu życia, zwłaszcza stresu, chronicznego zmęczenia oraz zbyt małej aktywności fizycznej.
Eliksiry przy minimalnej kaloryczności gwarantują maksymalne dawki najbardziej wartościowych substancji odżywczych - witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
Jeśli podstawowym celem stosowania Eliksirów Młodości jest odchudzanie, to wybrane Eliksiry mogą zastępować jeden lub dwa posiłki dziennie.
|
|
|
Eliksiry Młodości dostępne u Nas:
|
|
BIAŁY - uzupełniający wapń i mikroelementy. zalecany w osteoporozie, dla alergików i dla dzieci.
|
|
| | POMARAŃCZOWY - wzmacniający, uzupełniający witaminy i mikroelementy
|
|
| | ŻÓŁTY - oczyszczający organizm z toksyn i nadmiaru cholesterolu
|
|
| | ZIELONY - poprawiający przemianę materii, odchudzający.
|
|
| | WIŚNIOWY - przeciwzmarszczkowy, przywracający gęstość skórze, inicjujący powstawanie kolagenu.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
KODY MŁODOŚCI
Marek Bardadyn
|
|
Kody młodości to książka o tym, jak się odżywiać, jak ćwiczyć i w ogóle jak żyć, by zachować zdrowie i młodzieńczy wygląd, a nawet cofnąć swój zegar biologiczny. 
Doktor Marek Bardadyn, jest ekspertem w dziedzinie żywienia i stosowania naturalnych środków leczniczych w profilaktyce i terapii schorzeń cywilizacyjnych. Jest autorem wielu publikacji i książek medycznych. Jego autorskie rubryki porad medycznych w poczytnych czasopismach, takich jak ,,Naj’’ i ,,Zwierciadło’’, od lat cieszą się ogromną popularnością. Doktor Bardadyn pracuje obecnie w specjalistycznym gabinecie medycznym w Warszawie oraz współpracuje jako konsultant z wieloma krajowymi i zagranicznymi klinikami. Z jego porad korzystają gwiazdy show biznesu, znani politycy i sportowcy.
Przedstawiona w tej książce metoda wzmacniania, regeneracji i odmładzania organizmu człowieka jest rezultatem doświadczeń wynikających z wieloletniej praktyki lekarskiej autora, między innymi w dziedzinie medycyny sportowej, oraz badań prowadzonych w Niemczech i Stanach Zjednoczonych.
Kody młodości to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce żyć zdrowo, wyglądać młodo i cieszyć się pełnią życia aż do późnej starości.
|
|
ODCHUDZANIE WEEKENDOWE
Marek Bardadyn
|
|
Autor Kodów młodości, twórca diety strukturalnej
Jeżeli odchudzanie trwa nie dłużej jak 3-4 dni przemiana materii nie ulega zwolnieniu i możesz uniknąć efektu jo-jo!
Zamiast podejmować tradycyjne, wymagające długotrwałych wyrzeczeń kuracje, po których zakończeniu ponowne tycie i tak jest nieuchronne, przeznaczaj na odchudzanie tylko niektóre weekendy, a wkrótce na stałe odzyskasz idealną wagę i sylwetkę!
Doktor Marek Bardadyn, ekspert w dziedzinie żywienia i odchudzania, twórca diety strukturalnej zaprezentowanej w bestsellerze Kody młodości (D.W. Rebis 2006), jako pierwszy wykorzystał to przełomowe odkrycie do opracowania nowej, niezwykle skutecznej metody odchudzania weekendowego.
Podczas weekendu, zamiast zwykłych posiłków, błyskawicznie zmiksujesz świeże, naturalne koktajle dzięki którym schudniesz oraz oczyścisz i odmłodzisz swój organizm.
Z odchudzania weekendowego już dziś korzystają liczni pacjenci autora tej metody – gwiazdy show-biznesu, politycy, sportowcy – i osoby, którym udało się uzyskać dostęp do planu tej rewelacyjnej kuracji.
Odchudzanie weekendowe to nie tylko lektura, której nie można pominąć, ale przede wszystkim szansa dla każdego, kto bezskutecznie zmaga się z nadwagą lub otyłością.
Więcej informacji na: www.dietastrukturalna.pl
|
|
|
|
|
|
|
|
 Dzięki maksymalnym dawkom naturalnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy produkty diety strukturalnej zapewniają prawidłowe tempo podstawowej przemiany materii, nawet podczas znacznego ograniczania kaloryczności diety.
W rezultacie nie występuje charakterystyczny dla większości diet odchudzających efekt jo-jo, a pozostanie na produktach strukturalnych również po zakończeniu kuracji umożliwia trwałe unormowanie masy ciała nawet bez ciągłego kontrolowania kaloryczności diety.
Jeśli tkanki twojego ciała otrzymają wszystkie niezbędne do odnawiania ich struktury składniki, to nie będziesz miał(a) ochoty na zbędne kalorie. Dopóki brakuje, choć jednego pierwiastka twój system trawienny będzie aktywny i będzie zmuszał cię do jedzenia, aby zdobyć to, czego potrzebuje organizm. Jeśli w obfitym, ale niepełnowartościowym pożywieniu nadal nie będzie brakującego związku, nie poznasz wrażenia prawdziwej sytości bez względu na ilość zjedzonych kalorii.
Pozdrawiam. Powodzenia!
|
|
|
 Śniadanie 200 kcal:
Zmiksowane: mleko sojowe, owsiane lub ryżowe, otręby pszenne, truskawek, zarodki pszenne
II Śniadanie 100 kcal:
Ok. 20 g czekolady gorzkiej (4 małe kostki)
Obiad 250 kcal:
Zupa warzywna
Dorsz w jarzynach ( marchew, pietruszka korzeniowa, por, seler i kapusta włoska)
Podwieczorek 100 kcal:
Jabłko(1 duże)
Kolacja 150 kcal:
Owsianka na mleku sojowym lub
ELIKSIR BIAŁY: mleko ryżowe lub sojowe, ½ banana, pokrojona figa, zarodki pszenne, melasa trzcinowa.
|
|
|
 2 masaże częściowe wspomagające wyszczuplenie i ujędrnienie ciała
2 zabiegi biczy szkockich poprawiających krążenie i rozbijających celulitis
1 zabieg algowy na całe ciało w kapsule SPA, połączony z masażem twarzy i głowy wykonany odżywczym olejkiem
3 zapachowe seanse w świecie saun
|
|
|
 Codziennie poranny rozruch brzegiem plaży z elementami gimnastyki rozciągającej
- codziennie 2 godz. zajęć nordic walking
- codziennie 1 godz. zajęć na siłowni
- 2x zajęcia aquaerobiku na basenie
|
|
|
TURNUS ODCHUDZAJĄCO - ODMŁADZAJĄCY
|
7 noclegów w pokoju dwuosobowym ze śniadaniem, obiadem i kolacją oraz żywieniem według diety strukturalnej wg dr Bardadyna
|
|
Fachowa opieka medyczna, pielęgniarska i rehabilitacyjna.
|
|
Na początku przyjazdu konsultacje medyczne: konsultacja i kontrola z pomiarem ciśnienia tętniczego i pomiarem cukru ( prosimy zabrać ze sobą aktualne badania medyczne).
|
|
|
|
Program turnusu
|
|
1 dzień
|
|
13.30 obiad
|
|
15.00 - 17.00 badania – pomiar masy ciała, obwodu w talii, pomiar % zawartości
tkanki tłuszczowej
|
|
17.30 kolacja
|
|
18.30 spotkanie informacyjne: na temat diety strukturalnej, ćwiczeń
|
|
odmładzających, przedstawienie planu pobytu włącznie z planem zabiegów w SPA
|
|
|
|
2 dzień
|
|
8.00 rozruch poranny na plaży + ćwiczenia odmładzające
|
|
9.00 śniadanie
|
|
9.30 badania i konsultacje
|
|
11.00 - 13.00 marszobiegi lub Nordic Walking
|
|
13.30 obiad
|
|
15.00 - 17.00 Zajęcia na sali Kardio i siłowni – z instruktorem
|
|
17.30 kolacja
|
|
18.30 Zajęcia własne: zabiegi w Hotelowym SPA
|
|
|
|
3 dzień
|
|
8.00 aquaerobic + ćwiczenia odmładzające
|
|
9.00 śniadanie
|
|
11.00 - 13.00 marszobiegi lub Nordic Walking
|
|
13.30 obiad
|
|
15.00 - 17.00 Zajęcia w terenie na rowerach górskich lub na sali kardio i siłowni
|
|
17.30 kolacja
|
|
18.30 wykład na temat diety strukturalnej
|
|
19.30 Zajęcia własne: zabiegi w Hotelowym SPA
|
|
|
|
4 dzień
|
|
8.00 rozruch poranny na plaży + ćwiczenia odmładzające
|
|
9.00 śniadanie
|
|
11.00 - 13.00 aerobic/gimnastyka na sali fitness
|
|
13.30 obiad
|
|
15.00 - 17.00 Marszobiegi lub Nordic Walking
|
|
17.30 kolacja
|
|
18.30 Zajęcia własne: zabiegi w Hotelowym SPA
|
|
|
|
5 dzień
|
|
8.00 rozruch poranny w terenie + ćwiczenia odmładzające
|
|
9.00 śniadanie
|
|
11.00 - 13.00 piesza wycieczka krajoznawcza – Nordic Walking
|
|
13.30 obiad
|
|
15.00 - 17.00 aerobic lub zajęcia na sali kardio z instruktorem
|
|
17.30 kolacja
|
|
18.30 Zajęcia własne, np.zabiegi w Hotelowym SPA
|
|
|
|
6 dzień
|
|
8.00 aquaerobic
|
|
9.00 śniadanie
|
|
11.00 - 13.00 zajęcia w terenie na rowerach górskich lub Nordic Walking
|
|
13.30 obiad
|
|
15.00 - 17.00 gimnastyka na sali fitness lub na siłowni z instruktorem
|
|
17.30 kolacja
|
|
18.30 Zajęcia własne: np. zabiegi w Hotelowym SPA
|
|
|
|
7 dzień
|
|
8.00 rozruch poranny + ćwiczenia odmładzające
|
|
9.00 śniadanie
|
|
9.30 badania i konsultacje
|
|
11.00 - 13.00 zajęcia w terenie na rowerach górskich lub Nordic Walking
|
|
13.30 obiad
|
|
15.00 - 17.00 aerobic lub gimnastyka lub zajęcia na sali kardio
|
|
17.30 kolacja
|
|
18.30 Zajęcia własne np. w hotelowym SPA
|
|
|
|
8 dzień
|
|
8.00 badania – pomiar masy ciała, obwodu w talii, pomiar % zawartości tkanki tłuszczowej
|
|
9.00 śniadanie
|
|
10.00 - 11.00 czas wolny
|
|
11.00 wyjazd
|
ZABIEGI SPA & PODCZAS TURNUSU:
- 2 masaże wspomagające odchudzanie
- 2 zabiegi biczy szkockich
- 1 zabieg algowy na ciało z kapsułą SPA
- 3 zajęcia w świecie saun
|
|
|
|
|
 CIASTECZKA OWSIANE 1 PORCJA 100 KCL.
8g. płatków owsianych , 1 białko jajka ,
1 płaska łyżeczka cukru z brzozy (ksylitol)
1 łyżeczka oleju sojowego , cukier waniliowy
PRZYGOTOWANIE
Płatki owsiane wrzucić na rozgrzaną patelnie teflonową (bez tłuszczu) i prażyć aż uzyskają złocisty kolor. Białka ubić na sztywno z cukrem i cukrem waniliowym .Wymieszać z uprażonymi płatkami i olejem. Z tak przygotowanej masy uformować okrągłe ciasteczka .Piec około 25 minut w temperaturze 180 stopni C
ŻYCZĘ SMACZNEGO!
|
|
|
|
|
Terminy turnusów
|
Cena za osobę
Turnus 7 dni
|
|
28.08.2010 – 04.09.2010
|
1579 PLN + atrakcje oferty Lato
|
|
PROMOCJA 28.08.2010 - 04.09.2010
dot. budynku B
|
1399 PLN + atrakcje oferty Lato
|
|
04.09.2010 – 11.09.2010
|
1579 PLN + atrakcje oferty Lato
|
|
PROMOCJA 04.09.2010 - 11.09.2010
dot. budynku B
|
1399 PLN + atrakcje oferty Lato
|
|
12.09.2010 – 19.09.2010
|
1480 PLN
|
|
19.09.2010 – 26.09.2010
|
1480 PLN
|
|
26.09.2010 - 03.09.2010
|
1280 PLN
|
|
03.10.2010 - 10.10.2010
|
1280 PLN
|
|
10.10.2010 - 17.10.2010
|
1280 PLN
|
|
17.10.2010 – 24.10.2010
|
1280 PLN
|
|
10.11.2010 - 17.11.2010
|
1340 PLN
|
|
14.11.2010 - 21.11.2010
|
1280 PLN
|
UWAGA!
Przy pobytach powyżej 14 dni dodatkowy rabat na kolejne dni 5 %.
Dla gości korzystających z pobytów odchudzających w naszym obiekcie kolejny raz , dodatkowy rabat 3 % na cały pobyt.
Powyższe rabaty można łączyć.
|
|
|
|
|
|
